Adrien

Invito mandato, birra promessa, messaggi che lampeggiano. Eppure tu senti solo il richiamo del divano. Che succede davvero nella testa quando scegli di restare a casa invece di uscire con gli amici? La psicologia parla chiaro: non è sempre apatia. Spesso è un bisogno profondo di ricarica emotiva che il rumore del mondo soffoca. Ecco perché sempre più persone, soprattutto dopo le maratone digitali del 2026, rivendicano il diritto al proprio rifugio domestico. Perché restare a casa fa bene, secondo la scienza comportamentale Gli studi dell’Università di Torino, pubblicati a inizio 2026, mostrano che un’ora di silenzio consapevole abbassa i livelli di cortisolo più di una serata in un club affollato. Non è poesia, è biochimica. La solitudine rigenerativa: il motore segreto degli introversi Per chi processa gli stimoli in modo intenso, dieci minuti di chiacchiere rumorose bruciano la stessa energia di un’ora di jogging. Ecco perché un libro e una tisana sembrano oro puro. La psicologa Clara Rondi lo descrive così: “Il salotto diventa…